Süt ve süt ürünleri beslenmemizde mükemmel bir gıdadır. Süt ve sütten elde edilen peynir, yoğurt, tereyağı başta olmak üzere süt ürünleri vazgeçilmez gıdalardır.
Süt yaşamımızın her öğesinde olması gereken, yapısında bütün besin öğelerini barındıran doğal bir besindir. İçerisinde sadece C vitamini ve Demir barındırmayan süt bunun dışında yaşamı devam ettirmek için neredeyse tüm gerekli besin öğelerine sahiptir.
Kemik gelişimimizi tamamlamamızda, beyin hücrelerinin gelişiminde çok önemlidir.
Sütten elde edilen ürünler ile de yine her yönden çok zengin besinler elde edilir. Sütte bulunan tüm besin öğelerini yine barındırır. Bu ürünlerin tüketilmesi son derece önemli ve faydalıdır.
